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MÓDULO 1. BIENVENIDA
MÉTODOS DE PRODUCTIVIDAD: GETTING THINGS DONE
“Si tu mente está vacía, está siempre preparada para lo que sea; está abierta a todo”
- Shunryu Suzuki -
GETTING THINGS DONE ES UN MÉTODO DE PRODUCTIVIDAD DESARROLLADO POR DAVID ALLEN QUE HA SIDO ACEPTADO MUNDIALMENTE COMO UNA DE LAS METODOLOGÍAS MÁS EFICIENTES DE ORGANIZACIÓN PERSONAL
Getting Things Done es el nombre del libro de David Allen donde explica por primera vez todo su método de productividad. El libro, que se ha traducido al castellano como Organízate con Eficacia, explica qué es GTD y toda la metodología Getting Things Done, con algunos ejemplos y, especialmente, contando los motivos de por qué es bueno organizarse mediante esta metodología.
GETTING THINGS DONE
¿QUIÉN ES DAVID ALLEN?
David Allen, nacido en 1945 en Estados Unidos, es consultor sobre productividad. Es el creador de Getting Things Done (GTD). Empezó a aplicar sus ideas sobre productividad en la década de 1980. Más adelante, fundó la David Allen Company, una empresa enfocada en productividad y formación para ejecutivos.
GETTING THINGS DONE
¿QUÉ ES GTD?
La psicología de GTD se basa en hacer fácil el almacenamiento, seguimiento y revisión de toda la información relacionada con las cosas que necesitas hacer. Allen sugiere que muchos de los bloqueos mentales en los que nos encontramos a la hora de completar ciertas tareas, vienen dados por una planificación insuficiente (p.e., para cualquier trabajo debemos aclarar lo que se debe conseguir y qué acciones se deben llevar a cabo para completarlo). Según Allen, es más práctico hacerlo reflexionando previamente sobre ello, generando una serie de acciones que hacer más tarde, sin necesidad de volver a planificarlo durante su realización.
GETTING THINGS DONE
¿QUÉ ES GTD?
David Allen afirma en su libro que nuestra memoria es ineficiente. Utiliza a menudo este ejemplo: ¿cuántas veces nuestra memoria nos ha recordado algo en algún momento en el que no podíamos hacer nada al respecto? ¿Y cuántas veces nuestra memoria no nos recuerda algo cuando sí podemos o debemos hacerlo?
GETTING THINGS DONE
¿QUÉ ES GTD?
En ese sentido, ahora que ya sabemos qué es GTD, vamos a pasar a la parte más práctica. Getting Things Done apuesta por tener un sistema organizativo con el que podamos confiar, externo a nuestra memoria, que nos permita acordarnos de las cosas que tenemos que acordarnos en el momento que tenemos que acordarnos.
ARTÍCULO
FACILE THINGS BLOG - FRANCISCO SÁEZ
Los fundamentos científicos de GTD
Seguramente ya sabéis que el libro que David Allen escribió en 2001 (“Getting Things Done”, en español titulado Organízate con Eficacia) se ha convertido para cientos de miles de seguidores en el manual de la productividad personal. El gran éxito de este método se debe a que ha sido utilizado y validado, de forma empírica, por multitud de adeptos.
No se trata de una moda. En el año 2008, Francis Heylighen y Clément Vidal, investigadores de la Free University of Brussels, publicaron un ensayo 1 en el que, por primera vez, se abordaba la base científica sobre la que se apoyan las recomendaciones que hace GTD. Éste es un resumen de la innovaciones que aporta GTD con respecto a anteriores métodos de gestión del tiempo y de su interpretación científica.
1. Utilizar una memoria externa
Uno de los principios básicos de GTD consiste en recopilar todas las cosas que llaman nuestra atención en algún lugar fuera de nuesta cabeza (libreta, archivo, ordenador…).
Nuestra memoria, a corto y largo plazo, tiene grandes limitaciones, por lo que no es aconsejable confiar en ella para recuperar información importante en el momento en que la necesitemos. Utilizar el cerebro para almacenar información hace que éste se sature, ya que necesita un nivel de actividad neuronal elevado para mantener esta información sin interferencias. Al utilizar una memoria externa, nos aseguramos recuperar exáctamente lo que pusimos ahí y conseguimos liberar el estrés asociado a la necesidad de estar contínuamente recordándolo todo.
2. Acciones que provocan acciones
Otro de los principales mensajes de GTD es que se debe guardar la información de forma clara y accionable, es decir, que invite a la acción en el momento en que la revises.
Al revisar tu memoria externa, tu cerebro vuelve a activar toda una serie de patrones neuronales que subyacen en cada acción. Si ésta no está bien definida, el cerebro tendrá que realizar de nuevo un gran esfuerzo para entenderla y procesarla. Si, tal como propone GTD, hiciste esa reflexión antes, definir la próxima acción será evidente y no existirá imprecisión ni ambigüedad, por lo que disminuyen el esfuerzo, el nivel de estrés y las posibilidades de procrastinación.
De hecho, las listas definidas en GTD ya implican una acción en sí mismas (Acciones Siguientes implica hacer, Proyectos implica planificar, Algún día/Tal vez implica reconsiderar, etc.), lo que ayuda a definir el siguiente paso.
3. Actuar según la situación
GTD dice que la decisión de ejecutar una acción debe depender, en primer lugar, de las circunstacias del momento (el contexto).
Una acción se ejecuta más eficientemente si tenemos disponibles los recursos—físicos y mentales—necesarios. Hay entornos que facilitan la realización de determinadas tareas mientras que otros las entorpecen. A nivel mental ocurre lo mismo, en determinados momentos estamos mejor condicionados a realizar un determinado tipo de tareas.
Los cambios de contexto suponen un coste de tiempo y energía, por lo que se deben minimizar. Resulta difícil recuperar la concentración cuando desviamos la atención de algo. Es por esto que las interrupciones frecuentes disminuyen la productividad de forma significativa.
La regla de los 2 minutos obedece también a este principio, ya que acabamos de decidir qué tipo de acción hay que llevar a cabo y hemos creado un contexto mental adecuado para realizarla.
4. Adaptarse es más importante que planificar
A diferencia de otros sistemas, GTD no hace especial énfasis en definir prioridades, hitos o plazos.
Este tipo de cosas resultan contraproducentes cuandos se emplean en tareas sencillas del día a día, ya que requieren un esfuerzo mental importante. En estos casos, unos simples recordatorios sobre lo que se debe hacer producen mejores y más rápidos resultados.
Cada día hay nueva información, retos y oportunidades, de modo que los planes y prioridades deben adaptarse constantemente. GTD ayuda a estar preparados para cualquier cosa, sin olvidar nuestros anteriores compromisos. Este enfoque reactivo permite reducir el impacto de lo inesperado, ya que lo tratamos en el momento en que aparece (cuando es más fácil).
Planificar sigue siendo importante, pero de una forma flexible. La importancia del contexto nos recuerda que los planes quedan subordinados a la situación actual.
5. Organizar de abajo arriba
A diferencia de otros enfoques, GTD empieza desde abajo—con los asuntos más concretos—en vez de desde arriba—objetivos de alto nivel—. El razonamiento es que, de este modo, consigues tener el control necesario para empezar a considerar la implicaciones a largo plazo. Si éstas no son satisfactorias, estás a tiempo de redefinirlas porque el día a día está controlado.
Es necesario un gran esfuerzo mental para manipular los símbolos abstractos que requiere la planificación a largo plazo. Si no nos paramos a pensar en nuestra realidad actual, esta definición de objetivos sería seguramente imprecisa y poco realista. Por otro lado, el hecho de tener problemas actuales sin resolver provoca ansiedad y falta de control, lo que hace que sea difícil preocuparse por metas más elevadas.
6. Utilizar tus reacciones para mantener el rumbo
Si no planificas, parece complicado decidir qué va después de cada acción. GTD te enseña a gestionar una lista específica de Acciones Siguientes, la cual contiene los pasos a seguir para avanzar en tus proyectos. Cada vez que haces una, la eliminas y estás preparado para definir la siguiente acción.
Esta forma de avanzar ininterrumpidamente hacia tus objetivos, en función de tu reacción, puede producir lo que se llama en psicología flujo, un estado mental altamente productivo, en el que el trabajo se hace sin estrés, con menos esfuerzo y con una sensación de plena satisfacción.
Con este sistema, nuestra mente puede estar tranquila sabiendo que no se le escapa nada y, por lo tanto, puede dedicarse a hacer lo que toca: trabajar en acciones concretas, de forma creativa y eficiente. En ese sentido, Getting Things Done consigue hacer fácil el almacenamiento, seguimiento y revisión de toda nuestra vida, de todo lo que tenemos o queremos hacer.
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FACILE THINGS BLOG - FRANCISCO SÁEZ
Productividad sin estrés
GTD, conocido como el arte de la productividad sin estrés, es un método de gestión personal muy diferente a cualquier otro. En vez de incidir sobre la gestión el tiempo—como los sistemas basados en calendarios—o sobre la gestión de las tareas urgentes—como los sistemas basados en prioridades—, se centra en ayudarnos a gestionar nuestros compromisos internos de un modo efectivo. La premisa sobre la que se basa es que nuestra productividad es directamente proporcional a nuestra capacidad de relajarnos.
Aunque la velocidad y la precisión son las claves para llevar a cabo movimientos efectivos, es estar relajado lo que permite alcanzar el máximo control. David Allen, el padre del GTD, argumenta que esa filosofía que subyace en las artes marciales es aplicable a otros muchos campos, especialmente al de la productividad personal. ¿Acaso no resulta más eficiente dirigir a un equipo de trabajo cuando no hay tensión? ¿O no se realiza una mejor negociación cuando ambas partes la afrontan con tranquilidad? ¿O no tienes mejores conversaciones con tu pareja cuando estás relajado?
Saber estar relajado y ser capaz de concentrarse en lo que toca, cuando toca, y reaccionando en la justa medida, es una habilidad fundamental hoy en día. Pero, ¿cómo te puede ayudarte GTD a lograr esto?
▶Seguramente, como todo el mundo, tienes un montón de cosas en tu cabeza, sobre tu trabajo y tu vida en general. Muchas de ellas son totalmente improductivas, tan sólo te distraen y te producen estrés. Una de las máximas de GTD es capturar todas esas cosas fuera de la cabeza, en un lugar de confianza. Cuanto más libre esté tu mente, menos estrés soportará y podrás experimentar una mayor capacidad creativa.
▶GTD te anima a hacer cada cosa en su momento, sin mezclar etapas. Hay un tiempo para procesar tus cosas, otro para organizar las tareas, otro para revisar tu sistema. Tu tienes el control de negociar tus compromisos internos y decidir qué cosas debes terminar y qué cosas puedes dejar de hacer. Hacer una cosa a la vez y saber aceptar cuando está bien no hacer nada es muy liberador.
▶Se trata de un sistema estructurado en el que se aceptan cambios. Los planes pueden cambiar, se pueden interrumpir o cancelar. Cuando aceptas esto como parte de la realidad, eliminas un punto importante de frustración. Esto te permite recuperar el equilibrio cuando las cosas cambian, perder el miedo a lo desconocido y ganar estabilidad.
▶Al tener en cuenta, no sólo las tareas del día a día, sino también tus áreas de responsabilidad, objetivos a medio plazo y visión de la vida, puedes distinguir lo importante de lo urgente. Al evitar las urgencias, eliminas una gran fuente de estrés y centras tu atención en lo que realmente merece la pena.
▶Otra característica de GTD, la Revisión Semanal, es fundamental para mantener a raya el estrés. Al revisar cada semana todos los frentes que tienes abiertos y establecer próximas acciones para cada uno de ellos, te puedes enfrentar a la semana con la tranquilidad de tener todo bajo control y sabiendo que siempre hay espacio para lo que pueda surgir.
▶Tienes un marco de referencia para elegir cual será la próxima acción, y aunque tu decisión puede no ser la mejor, en un entorno sin estrés, seguir tu intuición te permitirá acertar casi siempre. Y cuando no aciertes, estarás preparado para cambiar y adaptarte a la nueva situación. En cualquier caso, tomar estas decisiones te proporciona claridad y elimina confusión.
▶A medida que usas GTD, se produce una retroalimentación que hace que tu control aumente y tu estrés disminuya. Algo parecido a cuando aprendes a conducir. Al principio lo haces con mucha tensión y estás preocupado por todo. Cuando llevas unos años conduciendo, lo haces totalmente relajado y eso, a su vez, te permite conducir mejor.
Como con cualquier otra metodología, aprender GTD e implementarlo con éxito requiere una importante inversión inicial de tiempo y una buena dosis de disciplina. Pero si llegas a dominarlo, si consigues tener tu trabajo y tu vida bajo control de una forma relajada… te aseguro la inversión vale la pena.
A diferencia de otros expertos en gestión del tiempo, Allen no se centra en el establecimiento de prioridades. En su lugar, él insta a la creación de listas de tareas específicas para cada contexto, por ejemplo, una lista de llamadas telefónicas pendientes o recados que hacer en la ciudad. También sugiere que cualquier nueva tarea que pueda ser completada en menos de dos minutos debería ser hecha inmediatamente.
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LA MENTE COMO EL AGUA
El estado de Mizu no Kokoro, mente como el agua es un estado mental que todos los karatekas o practicantes de las diferentes artes deben tratar de desarrollar. Es un estado de calma similar al agua en reposo, no es más que tratar de mantener nuestra mente transparente y limpia, algo que nos permite estar tranquilos y enfocarnos en las cosas realmente importantes que necesitan nuestra atención. También se llama estado de alerta perfecta.
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LA MENTE COMO EL AGUA
David Allen hace esta comparación de forma habitual, ya que es una de las bases de Getting Things Done y es imprescindible para saber qué es GTD. El agua tiene la capacidad de amoldarse a cualquier forma, algo que nosotros como personas también debemos hacer ante las circunstancias de la vida. Tal y como comenta Jeroen Sangers en El Canasto, cuando tiras una piedra al agua, ésta responde perfectamente en relación al tamaño de la piedra; el agua no tiene miedo antes de que llegue la piedra ni produce un tsunami como resultado de una piedra pequeña.
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LA MENTE COMO EL AGUA
Usando un método como Getting Things Done, donde externalizamos nuestra mente en un sistema de confianza para mantener la cabeza vacía, podemos llegar a obtener este estado de mente como agua, algo que nos permite concentrarnos en una tarea tras otra sin preocupaciones ni problemas.
“El agua puede fluir o puede golpear. Sé agua amigo mío.”
- Bruce Lee -
ARTÍCULO
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10 Beneficios de GTD
Seguro que has oído hablar de GTD. Un método de organización personal que un tal David Allen ha puesto de moda a raiz de escribir un libro sobre sus 20 años de experiencia ayudando a ejecutivos de muchas empresas a hacer frente a todas sus responsabilidades.
Pero ¿por qué tiene tanto éxito? ¿En qué te puede beneficiar implementar GTD en tu vida?
1. Adiós al estrés
Este es, sin duda, el principal beneficio de GTD. No se trata sólo de un método que te dice cómo organizar tus tareas. Sus principios fundamentales (capturar, clarificar y revisar) tienen como objetivo ayudarte a hacer frente a todos tus retos profesionales y personales de una forma relajada. Elimina el estrés y la ansiedad producidos por una pobre organización personal.
2. Significado
GTD hace que cuestiones tu vida constantemente. Aporta a tu trabajo diario una perspectiva vertical que no tiene ningún otro método, y que te permite definir qué es importante y qué no. Las revisiones semanales hacen que compruebes en qué punto te encuentras y muevas las fichas adecuadas para dirigirte donde realmente quieres, a lograr tus objetivos.
3. Tiempo
Para disfrutar de tu familia, tus amigos, tus aficiones… y tu trabajo. ¿Equilibrio entre tu vida personal y profesional? GTD no distingue entre una y otra, y eliminar está distinción te libera de la ansiedad que produce el tratar de alcanzar y mantener ese equilibrio.
4. Enfoque
Al capturar todo en un sistema de confianza liberas tu cabeza de distracciones. La lista Algún día/Tal vez te permite eliminar de tu mente todo lo que es ahora mismo superficial o irrelevante, pero con la tranquilidad de saber que lo tienes almacenado en un sitio seguro de donde lo puedes rescatar en un momento más adecuado. Concentrarte en lo que ahora es importante no significa que te olvides de tus sueños.
5. Libertad
GTD no te dice qué tienes que hacer y cuándo. En cada momento eres libre de elegir entre un conjunto de tareas que se adecúan mejor al contexto en el que te encuentras, o de no hacer nada. No hay prioridades, tu intuición manda.
6. Mejores relaciones
GTD te proporciona las herramientas adecuadas para cumplir con tus compromisos, internos y externos. Ya no vas a olvidar algo que alguien te pidió, un regalo estupendo que se te ocurrió para tu pareja o algo que has prometido hacer dentro de dos meses.
7. Organización
Una bandeja de entrada, una agenda con todos tus compromisos, un sistema de material de referecia perfectamente clasificado y unas listas de proyectos y acciones al día te permitirán disfrutar de esa agradable sensación de saberlo todo en su sitio.
8. Creatividad
Cuando liberas tu mente de todas las preocupaciones que generan una mala organización, puedes utilizarla para pensar en otras cosas, crear nuevos proyectos, imaginar, inventar. Tienes espacio para ser mucho más creativo.
9. Mejor gestión de la incertidumbre
Importante en los tiempos que corren. Cada día te llega nueva información, retos y oportunidades, de modo que los planes y prioridades deben adaptarse constantemente. En GTD no se da excesiva importancia a las prioridades, hitos o plazos, lo que te permite adaptarte y estar preparado para nuevas oportunidades.
10. Productividad
Es una consecuencia de todo lo anterior. Aprendes a saber qué debes hacer y qué no debes hacer.
Getting Things Done es el método de productividad que realmente funciona. Funciona porque se basa en principios sencillos, que todos podemos dar como ciertos. Funciona porque es un método lo suficientemente sencillo como para que todos podamos aplicarlo, pero lo suficientemente complejo como para no dejar nada de lado.
“En el trabajo del conocimiento… la tarea no se supone, sino que ha de determinarse”
- Peter Drucker -
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¿POR QUÉ GTD ES LA METODOLOGÍA DE PRODUCTIVIDAD?
El hecho de tener que determinar la tarea, tal y como comenta José Miguel Bolívar de Optima Infinito, es uno de los motivos por el que te comprometes tan fácilmente a muchas cosas que en realidad no sabes lo que realmente implican en cuanto a tiempo y carga de trabajo. Ahí es cuando vemos evidente que, antes de hacer o comprometernos, debemos pensar.
GTD nos propone un flujo de trabajo para tener un buen control de nuestras vidas, controlando adecuadamente nuestras tareas y compromisos. El objetivo del control es que seamos capaces de sacar todo lo que tengamos en nuestra cabeza y externalizarlo, ponerlo todo en nuestro sistema, un sistema fiable en el que podamos confiar. En definitiva, lo que de forma coloquial entendemos por sensación de control. Esto nos permite conseguir el estado de mente como el agua que nos cuenta David Allen en su libro.
El flujo de trabajo que se usa en GTD tiene cinco etapas, todas ellas igual de importantes para mantener el control de nuestro sistema y ser capaces de trabajar de la forma más eficiente posible. Son los siguientes:
PASO 1
RECOPILAR
PASO 2
PROCESAR
PASO 3
ORGANIZAR
PASO 4
EVALUAR
PASO 5
HACER
PASO 1
RECOPILAR
Con el objetivo de conseguir que todas tus preocupaciones, ideas, tareas, pensamientos, cosas estén en tu sistema, en tus bandejas de entrada, y no en tu cabeza.
RECOPILAR
Recopilar no es hacer, ni siquiera pensar en lo que hay que hacer. Recopilar es colocar un recordatorio de lo que tenemos que hacer en un lugar destinado para ello.
La recopilación, como todos los pasos de GTD, es muy sencilla. Se trata de cuando se te viene en mente alguna tarea que tienes que hacer, o alguien te pide algo, lo anotas en algún lado que puedas revisar, y sigues haciendo lo que estés haciendo. Así de simple.
HERRAMIENTAS DE RECOPILACIÓN
Hay multitud de herramientas de recopilación, es cuestión de elegir la que más nos interese según nuestro contexto. Recomendamos simplificar al máximo en número de herramientas, para no perderse así en un sistema demasiado complejo.
Es importante tener las herramientas adecuadas cuando las necesitamos, o el sistema no funcionará bien. La idea es que si nos acordamos que hay que llevar al niño al dentista mientras estamos en el autobús, tengamos una herramienta de recopilación siempre a mano para poderlo anotar.
Éstas son las herramientas de recopilación que recomendamos:
- Una libreta. En ella voy anotando ideas que me vienen a la cabeza, mapas mentales y muchas otras cosas. En el trabajo tengo otra.
- Una bandeja de entrada física, de las de escritorio. La utilizamos para poner documentos con los que luego tendré que hacer algo.
- Una aplicación para el móvil. Wunderlist, Evernote, Things, Google Tasks… Te sirve para anotar rápidamente las tareas pendientes, grabar notas de voz, etc…Es importante que esté sincronizada con el ordenador.
- Recuerda: sencillo es mejor.
- Para empezar: recopilación total
Si nunca has usado GTD tienes que empezar por una recopilación total en distintos contextos: físico, mental y virtual. Esto puede llevarte entre 6 y 8 horas en total.
RECOPILACIÓN FÍSICA
Date una vuelta por tu casa, lugar de trabajo, coche… y anota en tu herramienta de recopilación todo aquello que tengas pendiente por hacer.
Esta recopilación también te sirve para simplificar: si ves algún objeto que ya no lo quieres, tíralo, dónalo o regálalo.
No te pongas a hacer nada en el momento. Se trata solamente de recopilar tareas pendientes.
Ve mueble por mueble, habitación por habitación… revisa todo.
RECOPILACIÓN MENTAL
Anota en tu herramienta de recopilación todas aquellas cosas que están en tu mente y que necesiten una acción por tu parte, como por ejemplo:
- Proyectos empezados y no terminados
- Proyectos que aún debes empezar
- Obligaciones/promesas para otras personas: pareja, hijos, familia, amigos, compañeros, objetos prestados…
- Comunicaciones que realizar/recibir, hacer o responder: llamadas, notas…
- Cosas por hacer: lugares dónde ir, personas con las que reunirse, reparaciones, fechas médicas…
- Administración: temas económicos
- Casa, familia, mascotas: temas de salud, hobbies, recados, colegio, comunidad…
Anota todo, por muy simple que te parezca. Recuerda que se trata de liberar tu mente.
RECOPILACIÓN VIRTUAL
Revisa todos aquellos aparatos virtuales donde se haya podido acumular algo que requiera acción por tu parte. Anota estas tareas en tu herramienta de recopilación. Por ejemplo:
- Revisa tu móvil: contactos, fotos, archivos
- Revisa tu ordenador: todas las carpetas y archivos
- Revisa tu email: todos los correos electrónicos
PASO 2
PROCESAR
Todo lo que has recopilado y has dejado en tus bandejas de entrada tiene que procesarse. En GTD entendemos por procesar el hecho de convertir las cosas que hemos dejado ahí en acciones.
PROCESAR
En GTD, Procesar significa:
Decidir si cada elemento o tarea requiere alguna acción.
Clasificarlo o archivarlo de una manera muy concreta, que explicaré más adelante.
REGLAS PARA PROCESAR
Antes de empezar, debemos tener en cuenta estas cuatro reglas:
Primero, el primer elemento. Aunque el primero pueda ser muy simple y el segundo tenga gran importancia, los elementos o tareas se van procesando en orden.
Un elemento cada vez. Además de en orden, debemos procesar de uno en uno.
Todo lo que sale, ya no entra. Hay tareas que nos pueden dar pereza procesarlas, pero una vez que estamos procesando, no volvemos nada a la bandeja de entrada.
Cada vez que procesemos, dejaremos la bandeja de entrada vacía. El procesamiento se debe hacer periódicamente, una o varias veces al día. Cuando nos ponemos a procesar, hay que terminar con todos los elementos de la bandeja de entrada.
PRIMER PASO: ¿ES ACCIONABLE?
Hemos dividido la actividad de procesar en 5 pasos. Aunque puede parecer complejo, cuando tenemos algo de práctica los 5 pasos los podemos hacer en pocos segundos.
El primer paso sería el siguiente: Nos ponemos delante de nuestra bandeja de entrada y cogemos el primer elemento de la lista. Y nos hacemos la siguiente pregunta:
¿Es accionable? ¿Requiere alguna acción?
Esta pregunta tiene dos respuestas:
- No es accionable: información que ya no sirve, o que queremos tener guardada para consulta, como un número de teléfono o un artículo, o algo que no es accionable ahora.
- Sí es accionable: pueden ser tareas sencillas, como pedir cita en el dentista, o tareas más complejas, que en GTD se llaman proyectos, que se pueden seccionar en distintas tareas sencillas.
SEGUNDO PASO: TAREAS NO ACCIONABLES
Si una tarea no requiere ninguna acción debemos de:
- Eliminar: Muchas veces guardamos algo “por si”. Reflexiona seriamente: ¿realmente lo vas a necesitar? ¿Lo podrías buscar en cualquier otro momento en cualquier otro lugar? Mándalo a la basura (ya sea un elemento digital o físico).
- Enviar a la carpeta Algún día/Tal vez: Se trata de aquellos elementos o tareas que no son accionables ahora, pero pueden serlo algún día. Por ejemplo con algún proyecto que soñemos hacer pero ahora no es posible. Esta carpeta se revisará periódicamente y dichos elementos irán pasando a la carpeta Basura o a elementos accionables, quién sabe.
- Enviar a la carpeta Referencia: Son elementos que no requieren ninguna acción pero es información que me puede ser útil algún día, o es un archivo de seguimiento de algún proyecto que lo vamos a necesitar consultar mientras tengamos en marcha dicho proyecto. Lo guardamos aquí.
TERCER PASO: REGLA DE LOS DOS MINUTOS
Si al hacer la pregunta ¿es accionable? a un elemento, la respuesta es sí, la siguiente pregunta sería ¿lo puedo hacer en menos de 2 minutos? Si dicha tarea se puede hacer en menos de 2 minutos, hazla, da igual lo que sea. A veces dejamos para otro momento tareas que nos son incómodas, pero que podríamos ventilar en muy poco tiempo.
CUARTO PASO: PROYECTOS
Vamos a los elementos accionables que nos llevarán más de 2 minutos hacerlos. Para estos primero debemos de preguntarnos: ¿es una tarea simple o es una tarea compleja? Una tarea compleja en GTD se trata de aquellas tareas que se pueden subdividir en varias tareas simples. Por ejemplo, llamar a mi madre es una tarea simple, y llevar el coche al taller es una tarea compleja, puesto que la puedo subdividir en: llamar al taller para pedir cita, organizar el día de antes la forma de desplazarnos, llevar al coche al taller, preparar el dinero para pagar, recoger el coche del taller. En GTD, a las tareas complejas, como la del ejemplo o mucho más complejas, se les llama proyectos. Los proyectos se dividen en listas de acciones simples, puestas por orden de acción.
QUINTO PASO: EJECUTANDO LAS TAREAS SIMPLES
Si es una tarea simple, la siguiente pregunta es ¿la tengo que hacer yo? ¿Depende totalmente de mí? Si la respuesta es no, tendremos que delegar la tarea. En ese caso la pasaremos a la carpeta “A la espera“, tomando nota de qué estás esperando que la otra persona haga tal cosa. Esta carpeta se revisará periódicamente, para poder supervisar el trabajo de la otra persona (o recordárselo) y eliminar de esta lista cuando la tarea esté terminada.
- Pasarla a la agenda. Cuando la tarea es una cita, reunión o cualquier otra acción que tenga ya una fecha y hora fijada, la colocaremos en la agenda. Es muy importante colocar en la agenda sólo lo que tiene una fecha y una hora determinada. No es conveniente poner aquí nada más que eso.
- Pasarla a la carpeta “Acciones siguientes”: son tareas que no tiene fecha y hora fijadas, podemos hacerlas ya, nos corresponde a nosotros hacerlas y serán las próximas acciones que llevaremos a cabo en cuando podamos.
Y aquí termina la acción de procesar. Tenemos que hacer este proceso con cada elemento de nuestra bandeja de entrada, uno por uno, hasta que se quede vacía.
EJEMPLOS DE PROCESAR
Comprar una luz para la bicicleta. ¿Es accionable? Sí. ¿Se puede hacer en menos de 2 minutos? No. ¿Lo tengo que hacer yo? No necesariamente, pero supongamos que de esto me quiero encargar yo. ¿Tiene una fecha y día concreto? No. Pues lo paso a la carpeta “Acciones siguientes” y lo hago en cuanto pueda.
Un archivo pdf con información que me interesa. ¿Es accionable? No. Lo quiero conservar para consultarlo cuando lo necesite. ¿Esta información puedo encontrarla en internet? Sí (¿Hay algo que no se puede encontrar en Internet?). Pues a la basura.
Recoger unas tarjetas de visita encargadas en la imprenta. ¿Es accionable? Sí. ¿Se puede hacer en menos de 2 minutos? No. ¿Lo tengo que hacer yo? En este caso sí, pero sólo cuándo las tarjetas de visita estén terminadas. Así que lo paso a la carpeta “A la espera” y en cada revisión de esta carpeta le doy un recordatoria a la imprenta de si están mis tarjetas. Cuando estén, paso esta tarea a “Acciones siguientes”. La elimino de ahí cuando haya recogido las tarjetas.
Tarea: Renovar la lavadora. ¿Es accionable? Pues depende. A lo mejor es algo que queremos hacer algún día. Pero supongamos que la tenemos estropeada. En ese caso, sí es accionable. ¿Se puede hacer en menos de 2 minutos? No. ¿Es una tarea simple o es un proyecto? Es un proyecto. Lo divido en tareas simples: visitar tiendas de lavadoras, comparar precios y características, comprar la lavadora nueva, estar en casa cuando vengan a instalar la lavadora, llamar para que se lleven la lavadora estropeada.
Un libro que me han recomendado leer. ¿Es accionable? No, puesto que aún no me lo voy a leer. Lo metería en la carpeta “Algún día/tal vez”.
Tarea: pedir cita al veterinario. ¿Es accionable? Sí. ¿Se puede hacer en menos de 2 minutos? Sí. Pues lo hago. Así de simple.
El miércoles a las 5 de la tarde me traen la lavadora a casa. Este está clarísimo: directamente a la agenda.
PASO 3
ORGANIZAR
Todo lo que hemos procesado tiene que ir a algún sitio organizado de cierta forma concreta. En GTD organizar significa coger todo lo que estamos procesando y distribuirlo según su objetivo: si no es necesario tirarlo a la papelera, si es material de referencia archivarlo, si es algo que tienes que hacer en tu lista de próximas acciones y proyectos, etc.
ORGANIZAR
Organizar significa dejar las tareas que hemos procesado en el lugar adecuado, para encontrarlas correctamente después.
ELEMENTOS DE ORGANIZACIÓN: LAS LISTAS
Allen describe el conjunto de listas sugeridas que puedes usar. Puedes tenerlo en tu aplicación de recopilación (Evernote, Wunderlist, Facilethings…) o físicamente en carpetas (esto ya un poco en desuso).
ACCIONES SIGUIENTES (O PRÓXIMO)
Aquí es dónde se apunta las acciones que se van a realizar próximamente (en el día de hoy o en la próxima semana).
Hay que tener mucho cuidado de qué metes en esta lista y no añadir tareas a la ligera. Tienes que cerciorarte que verdaderamente es una tarea que debe hacerse próximamente, tanto por su urgencia como por su importancia. Además de si es urgente e importante, pregúntate: ¿Voy a hacer y completar de verdad esa tarea?
Recuerda que GTD es un método para organizarte pero no para hacer las cosas. Las tareas las tienes que hacer tú y todo aquello que pongas en Próximo ha de hacerse sí o sí, tienes que comprometerte al 100%, pase lo que pase, a hacerlo. Pon de verdad lo que necesitas hacer y lo que vas a hacer.
Dentro de la lista “Próximas acciones” es interesante clasificar las tareas por contextos (en Evernote, por ejemplo, serían las Etiquetas). Contexto es un lugar físico o momento psicológico adecuado para llevar a cabo una serie determinadas de acciones. Por ejemplo:
- Oficina
- Casa
- Recados en la calle
- Llamadas
- Ordenador
La idea es sencilla, si tienes que hacer una llamada, haz todas las llamadas de la lista.
Si tienes que ir a comprar, aprovecha y compra todo lo que está en la lista calle.
PROYECTOS
Toda tarea en tu vida o trabajo que requiere más de una acción para ser realizada se considera un ‘proyecto’. Cada proyecto debe desglosarse en pequeñas acciones ordenadas.
Un proyecto se puede implementar con una lista de casillas verificables, si es simple, pero si la complejidad del proyecto lo requiere abriremos una lista para sus acciones o subproyectos.
La siguiente acción que debamos hacer en cada proyecto debe enviarse a la lista “Próximo”.
Procura tener un número reducido de proyectos y tu sistema de organización será más sencillo y manejable. Uno de los errores que frecuentemente se cometen en el GTD es el de multiplicar innecesariamente las carpetas de Proyectos. La sencillez y simplicidad deberían guiar siempre nuestros movimientos en Productividad, y por supuesto nuestro método de organización no puede ser una excepción.
EN ESPERA
Cuando una acción la has delegado a otra persona o estás esperando una respuesta de alguien para poder darla por terminada, la clasificaremos en la lista/carpeta “En Espera”.
Periódicamente revisaremos esta lista para ver si tenemos que mandar algún recordatorio a esa persona o si ya está realizada la acción.
Puedes prescindir de esta lista si lo deseas. Si una tarea depende de que otra persona te envíe algo, se puede perfectamente tener esa tarea en “Próximo” o en “Algún día” y marcarla o añadirle una nota para saber que está a la espera de recibir algo de otra persona. Tú decides si tenerla o no.
Algún día/Quizá
Se trata de tareas sin prioridad o deseos a largo plazo. Hay que tener cuidado de que esta lista no fomente la procrastinación. Es más común de lo que creemos el colocar en esa carpeta aquellas tareas que a causa de nuestra procrastinación, nos negamos a hacer y por pereza o dejadez, y vamos retrasando permanentemente.
Antes de poner una tarea ahí, responde a estas preguntas:
¿Realmente no tiene una fecha determinada de ejecución?
¿La pongo en “Algún día” por la fecha o porque no me apetece hacerla?
¿Si tuviera energía, tiempo o ganas la pondría ahora en otra carpeta?
CALENDARIO/AGENDA
Un calendario también es algo importante para llevar un seguimiento de tus citas y compromisos. En la agenda podemos incluir:
- Acciones a realizar en un hora determinada: suelen ser citas, como por ejemplo una reunión.
- Acciones a realizar en un día determinado: sin hora definida, en el transcurso del día.
- Información de un día determinado: anotaremos información que nos pueda ser útil en una fecha concreta, como por ejemplo la dirección donde se celebrará una reunión.
En ningún caso debe anotarse la lista de tareas diarias en la agenda, de este modo evitaremos que cosas importantes que deben hacerse ese día queden ocultas tras otras menos importantes. Sólo anotaremos cosas que deban hacerse ese día o no hacerse.
RECORDATORIOS
Getting Things Done afirma que un sistema recordatorio debe ser fácil, simple y amigable. Las acciones que deben hacerse en un momento determinado debemos sacárnoslas de la cabeza tras registrarlas en un sistema de recordatorios en el que confiemos.
Yo para esto uso Google Calendar y me funciona perfectamente. Además lo tengo sincronizado con el móvil y me llega un aviso también allí. Las notas en un calendario de mesa o uno de pared pueden también sacarte del apuro si no trabajas con un ordenador.
Si quieres que tu sistema de flujo de trabajo funcione, debe proporcionarte con un solo vistazo qué es lo siguiente que debes hacer. Para ello, revisando tu lista de “Acciones siguientes”, y si es necesario filtrando las tareas por contextos debe ser suficiente.
Lo ideal es hacer una planificación semanal y diaria de las tareas que vas a hacer.
PASO 4
EVALUAR
Es decidir qué hacer, tanto después de procesar y organizar como de forma periódica con tus revisiones.
EVALUAR
David Allen en su libro Organízate con Eficacia hizo mucho hincapié en la revisión semanal. Creemos que es importante también una pequeña revisión diaria, y otra mayor una vez a la semana.
REVISIÓN SEMANAL
La revisión semanal se puede hacer en 5 pasos (aproximadamente 30 minutos):
1. Revisa tus objetivos a largo plazo y tus objetivos a corto plazo. Revisa tus objetivos vitales (si no los tienes fíjalos ahora) y de ellos escoge uno para este año. Sólo uno, o perderás el enfoque.Elige también un objetivo a corto plazo que se pueda hacer en una semana más o menos y que te acerque a tu objetivo a largo plazo. Cada semana vuelve a fijarte tu objetivo.
2. Revisa tus notas. Así podrás detectar tareas sin realizar, números de teléfono que añadir, etc. Recoge los papeles sueltos y pon en la bandeja de entrada todo lo que se necesita procesar. Procesa tu bandeja de entrada. Vacía la mente, intenta acordarte de cualquier cosa que haya quedado sin anotarse. Trata de dedicar unos minutos para pensar en todas las cosas que andan por tu cabeza y vuélcalas a un papel. Anota tus ideas más locas en la lista “Algún día/Quizás”.
3. Revisa tus listas, una por una. Comprueba que están al día, que lo que está hecho está marcado como hecho. Revisa las listas de acciones, tacha los ítems realizados, observa si algún ítem se está volviendo importante o urgente, en este caso asígnale un día en la agenda. Actualiza la lista de proyectos. Elimina de la lista los proyectos realizados. Pasa a la lista “Acciones siguientes” aquellas acciones de cada proyecto que tengas que hacer esta semana.
4. Revisa tu calendario. Comprueba la semana anterior, la actual y la que viene. Mira si hay tareas que tienes que hacer como consecuencia de lo marcado en tu agenda (preparar reuniones o citas, por ejemplo). Anota estas tareas en tu listas de tareas. Elimina todos los compromisos completados de la semana y reprograma para la siguiente semana lo que haya quedado pendiente.
5. Define tu objetivo semanal y planifica tus Grandes Rocas. Distribuye esas Grandes Rocas en tu programación semanal, limitándote a una o dos al día, en bloques de 1 a 2 horas, en las primeras horas del día, si es posible. Si en el punto número 1 has detectado que ya has alcanzado tu objetivo a corto plazo, elige otro. Si no es así, establece tareas que te acerquen a alcanzarlo y fíjalas en tu semana, si puede ser a primera hora del día, sin sobrepasar una o dos al día.
REVISIÓN DIARIA
Cada mañana y cada noche haz una revisión de tu sistema (10-15 minutos):
- Recopila y procesa. Primero recopila todo lo que te pueda quedar pendiente, como tarjetas de visita, notas de reuniones, tickets de compras, etc. Luego procura dejar tus bandejas de entrada limpias, incluido el correo electrónico y las notas de voz del teléfono móvil, procesando y organizando lo que resulte. Si haces esto todos los días, generalmente no te llevará más de 5 minutos.
- Actualiza tus listas. Una vez que todo esté organizado en tus listas, procede a repasarlas una a una para eliminar todas las acciones que ya fueron completadas a lo largo del día.
- Repasa la lista de proyectos, y asegúrate de que cada proyecto tiene al menos una acción siguiente definida en alguna de las listas contextuales. Es la forma de asegurarte de que todos los proyectos seguirán avanzando mañana.
- Revisa el calendario. Comprueba cuáles serán tus compromisos del día siguiente, por si tienes que preparar algo de antemano, o para confirmar reuniones o citas.
- Define tus tres Tareas Más Importantes o TMIs. Elige sólo 3 TMIs cada día. En ellas incluye al menos una de tus Grandes Rocas semanales y el resto otras tareas importantes. Programa estas tres tareas al principio del día. Una vez hecho esto ya puedes rellenar el tiempo con otras tareas menos importantes: “pequeñas piedras” o “arena”.
¿CUÁNDO HACER LA REVISIÓN?
Dependiendo del volumen de tareas que manejen, hay personas que necesitan una doble revisión diaria, otras una diaria, otras sólo una semanal…
Decide tú lo que necesitas pero hagas lo que hagas, asegúrate de fijar un momento específico e ineludible para hacer la Revisión.
Fija un momento del día y no te lo saltes bajo ningún concepto. Piensa que es como una cita con alguien a la que tienes que asistir. Repite y repite hasta que cueste menos. Elige un momento en el que tengas ánimo o ganas, al principio o al final del día.
Una de las claves de la Revisión es hacerla, no saltártela nunca, y además hacerlo de forma regular y periódica. A medida que revises recuérdate todas las tareas que has ido realizando. Felicítate y celebra tus avances.
Recuerda que sin revisar no hay GTD y nuestro sistema tenderá a la desorganización.
PASO 5
HACER
El objetivo de todo el proceso de control es acabar realizando eficientemente todos los compromisos que hemos adquirido, tanto si son acciones siguientes como si son compromisos en nuestra agenda.
¿CÓMO ELEGIR EL TRABAJO A REALIZAR EN CADA MOMENTO?
Para decidir qué hacer en este momento no debemos mirar ni la lista de proyectos, ni la lista de “algún día/quizá”; sólo la lista de Acciones siguientes (o Próximo) y, quizá, la lista de tareas “A la espera”.
David Allen propone cuatro posibles criterios a la hora de escoger acciones de nuestra lista “Próximo” o “Acciones siguientes”. Para ello, se deben tener en cuenta los siguientes criterios:
1. Contexto: Cuando nos encontremos en una situación o contexto determinados hagamos rápidamente a las acciones que podemos realizar en ese momento.
2. Tiempo: Se refiere a la estimación de tiempo requerido para poder llevar a cabo la acción. Esto nos lo dirá nuestra experiencia. Tendremos que organizar nuestras tareas en función del tiempo del que dispongamos para ello.
3. Nivel de energía: Se refiere a la estimación de energía requerida para poder llevar a cabo la acción. Hay acciones más mecánicas que otras y algunas requieren concentración y enfoque absolutos. No siempre tenemos la misma energía para hacer ciertas cosas. Por ejemplo, a primera hora de la mañana solemos estar más despejados y es el momento para hacer aquellas tareas que requieran más concentración y no para abrir el correo electrónico u otras tareas mecánicas.
4. Prioridad: Se refiere a la estimación de la prioridad que tenga la realización de una acción. La prioridad siempre se fija con relación al resto de acciones y si trabajas por contextos, fija la prioridad con respecto a las otras acciones del contexto.
GTD
PERSPECTIVA
Para ser realmente productivos no solamente tenemos que tener una buena sensación de control en nuestro día a día, sino que tenemos que coger perspectiva para saber que lo que estamos haciendo va en la dirección adecuada.
NIVEL 1
ACCIONES
NIVEL 2
PROYECTOS
NIVEL 3
ÁREAS DE ENFOQUE Y RESPONSABILIDAD
NIVEL 4
METAS Y OBJETIVOS
NIVEL 5
VISIÓN
NIVEL 6
PROPÓSITO Y PRINCIPIOS
NIVEL 6
PROPÓSITO Y PRINCIPIOS
15.000 metros o más
NIVEL 5
VISIÓN
12.000 metros
NIVEL 4
METAS Y OBJETIVOS
9.000 metros
NIVEL 3
ÁREAS DE ENFOQUE Y RESPONSABILIDAD
6.000 metros
NIVEL 2
PROYECTOS
3.000 metros
NIVEL 1
ACCIONES
Pista de aterrizaje
NIVEL 1
ACCIONES
Cualquier tarea que pueda hacerse en un mismo momento, en un mismo sitio y de una sola vez.
NIVEL 2
PROYECTOS
Cualquier resultado que necesite de más de una acción para poder realizarla, en GTD es un proyecto. Comprar todo lo necesario para la semana que viene antes del domingo puede ser un proyecto, ya que no solamente es ir al supermercado sino que también es preparar el menú de la semana y hacer la lista de la compra.
NIVEL 3
ÁREAS DE ENFOQUE Y RESPONSABILIDAD
Definen con qué estamos comprometidos en nuestro día a día, es decir, nos muestran los compromisos que hemos adquirido, tanto con nosotros mismos como con otras personas.
NIVEL 4
METAS Y OBJETIVOS
Definen dónde queremos llegar y cómo vamos a llegar ahí. Es importante que nuestras metas y objetivos estén vinculadas a nuestra visión: las metas y objetivos son los distintos pasos que nos hacen llegar a conseguir todo lo que deseamos.
NIVEL 5
VISIÓN
Sirve para tener claras las líneas generales de nuestra existencia, lo que encaja y lo que no encaja en nuestra vida y, especialmente, qué es lo que queremos tener en nuestra vida a largo plazo (más de un año, o incluso más de dos años).
NIVEL 6
PROPÓSITOS Y PRINCIPIOS
El propósito es la definición de por qué hacemos lo que hacemos y los principios son los comportamientos que nos rigen, los valores que queremos respetar sí o sí en cualquier situación.
Nunca deberíamos estar trabajando en proyectos que no nos ayuden a acercarnos a nuestros objetivos
No deberíamos hacer nada que no esté de acuerdo con nuestra visión, propósito o principios
MÉTODOS DE PRODUCTIVIDAD: ZEN TO DONE
“Si algo no te agrada, quítale el único poder que tiene: TU ATENCIÓN”
- Proverbio Zen -
ESTA METODOLOGÍA FUE DESARROLLADA POR LEO BABAUTA Y ES UNA VERSIÓN SIMPLIFICADA DE GTD. SIN EMBARGO, BABAUTA DICE QUE MÁS QUE UNA METODOLOGÍA, “SE TRATA DE LOS HÁBITOS Y DEL HACER, NO DEL SISTEMA O LAS HERRAMIENTAS"
ZEN TO DONE
ZEN TO DONE
¿QUÉ ES?
Zen To Done es un conjunto de 10 hábitos que te ayudarán a organizarte, simplificar tu vida, mantener las tareas bajo control y conseguir hacer tus cosas.
No hay obligación de adoptar los 10 hábitos, coge aquellos que se adapten a tu estilo individual, y céntrate en dominarlos. Por otro lado, céntrate en un hábito al tiempo durante 30 días antes de pasar al siguiente.
Los diez hábitos
PASO 1
RECOPILAR
Lleva un pequeño cuaderno (o lo que te funcione) y escribe tareas, ideas, proyectos o cualquier información que venga a tu cabeza. Escríbelo para quitártelo de la cabeza y no olvidarlo. Cuando llegues a casa o a la oficina, vacía tus notas en tu lista de tareas.
PASO 2
PROCESAR
Haz decisiones rápidas sobre las cosas de tu bandeja de entrada, no lo dejes en el montón.
Procesa todas tus bandejas de entrada al menos una vez al día (email, bandeja física, mensajes de voz, cuaderno de notas).
Cuando proceses hazlo de arriba abajo, tomando una decisión para cada cosa: hazlo (si lleva menos de 2 minutos), tíralo, delega, archívalo o ponlo en tu lista de tareas o calendario para hacerlo después.
PASO 3
PLANIFICA
Cada semana haz una lista con las tareas más importantes (big rocks) que quieras realizar y ponlas en el calendario.
Cada día crea una lista de entre 1 y 3 (MITs Most Important Tasks) de cosas que quieras hacer, algunas de estas tareas ya serán lo que denomina “big rocks”.
Haz esta lista diaria a primera hora para quitárselas de en medio y asegurarse que están echas.
PASO 4
EJECUTA UNA TAREA EN CADA MOMENTO Y SIN DISTRACCIONES
Debes seleccionar una tarea y centrarte en ella hasta su conclusión. Primero, elimina todas las distracciones: email, teléfono móvil, Internet, limpia tu mesa completamente… ,céntrate en la tarea y si te interrumpen con tareas o cualquier otra información, anótalo y sigue con la tarea. No intentes la multi-tarea.
PASO 5
MANTÉN UN SISTEMA SIMPLE, MANTÉN LISTAS SIMPLES Y MÍRALAS A DIARIO
Si esto te funciona puedes usar listas en función del contexto: en la oficina, llamadas, en casa, esperando a… (te invito a que eches un vistazo a Organización de tareas por categorías).
ZTD sugiere que mantengas un sistema lo más simple posible. Céntrate en ejecutar, no en jugar con tu sistema de organización.
PASO 6
ORGANÍZATE, UN SITIO PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU SITIO
Todo lo que entra va a tu bandeja de entrada. De aquí, va a tu lista de tareas, se archiva, se delega o se tira. Pon las cosas en el lugar al que pertenecen, en lugar de apilarlas para resolverlo más tarde.
Esto mantiene tu mesa limpia y así puedes centrarte en tus tareas. No lo dejes para más tarde pon cada cosa en su sitio.
PASO 7
REVISA
Revisa tu sistema y objetivos semanalmente. La revisión semanal ZTD te propone echar un vistazo al sistema y en comprobar los objetivos semanales.
Durante la revisión semanal, debes revisar tus objetivos anuales, ver que progresos se han hecho en la semana y ver que acciones realizar para cumplir los objetivos la semana siguiente.
Una vez al mes haz una revisión más profunda y una vez al año, una revisión anual con tus objetivos en el año y en la vida.
PASO 8
SIMPLIFICA
Reduce tus objetivos y tareas a lo esencial. Si intentas abordar todas las tareas, puedes sobrecargarte con facilidad, y quedar descentrado para realizar las tareas realmente importantes (MITs).
En lugar de esto, el método ZTD te propone revisar tus proyectos y tareas, y ver si se pueden simplificar. Quédate con los proyectos y tareas esenciales para poder centrarte mejor en ellos. Asegúrate de que tus tareas y proyecto están en consonancia con tus objetivos anuales y de vida. Aunque en diferente profundidad, haz esto todos los días, en tu revisión semanal y mensual.
PASO 9
CREA RUTINAS
Si los métodos de organización que conoces están demasiado desestructurados crea rutinas.
Por ejemplo, una rutina por la mañana podría incluir: mirar al calendario, fijar las actividades prioritarias para el día, comprobar la lista de tareas, procesar el correo y hacer tu primera tarea importante del día. Lo que incluyen las rutinas diarias y semanales depende de ti.
PASO 10
ENCUENTRA TU PASIÓN
Encuentra un trabajo que te apasione. Este puede ser el último hábito pero al mismo tiempo el más importante. Si te apasiona lo que haces, no postergas la realización de tareas… al amar tu trabajo quieres hacer más.
La creación de este hábito significa buscar constantemente actividades que te encanten, y pensar si puedes vivir de ello. Haz de tu trabajo algo que ames, no algo que constituya una pesada carga, y tu lista de tareas parecerá una lista de recompensas.
MÉTODOS DE PRODUCTIVIDAD: TÉCNICA POMODORO
De todos los métodos que existen para ayudarnos a organizar nuestro tiempo, Pomodoro es uno de los más sencillos y eficientes.
TÉCNICA POMODORO
¿EN QUÉ CONSISTE?
La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980.
La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados 'pomodoros'- separados por pausas. Relacionado con conceptos como timeboxing y desarrollo iterativo e incremental, usados en el desarrollo de software, el método ha sido adoptado en contextos de desarrollo ágil y Programación en pareja (pair programming)2 además de otros contextos de trabajo.
TÉCNICA POMODORO
¿EN QUÉ CONSISTE?
La técnica Pomodoro trata de conseguir que se logren tantas tareas como sea posible en la menor cantidad de tiempo, manteniendo una concentración alta mientras el cerebro está fresco y descansado.
¿CUÁL ES EL PROCESO?
TÉCNICA POMODORO
¿CUÁL ES EL PROCESO?
En el planeamiento, las tareas son priorizadas en una lista "Para hacer hoy". Esto permite a los usuarios estimar el esfuerzo que cada tarea puede requerir.
Cuando se completan los "pomodoros" (en lo que se refiere a la técnica, 'pomodoro' significa un periodo indivisible de tiempo, usualmente de 25 minutos), estos se registran, dando un sentimiento de logro y, a la vez, datos base para una posterior auto-observación y mejora. Un objetivo esencial de la técnica es eliminar las interrupciones, tanto internas como externas. Esto se hace registrándolas y posponiéndolas siempre que sea posible.
TÉCNICA POMODORO
PASOS BÁSICOS
Son fundamentales las etapas de: ‣PLANEAMIENTO ‣ANOTACIÓN ‣REGISTRO ‣PROCESO ‣VISUALIZACIÓN
PASO 1
Decidir la tarea a realizar
PASO 2
Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos
PASO 3
Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el reloj suene y anotar una X
PASO 4
Tomar una pausa breve (5 minutos)
PASO 5
Cada cuatro "pomodoros" tomar una pausa más larga (20 ó 30 minutos)
¿CÓMO OBTENER MEJORES RESULTADOS?
1
AVERIGUA CUÁNTO TARDAS EN TERMINAR UNA ACTIVIDAD
Para ello, cuenta los pomodoros. ¿Necesitas cuatro para terminar un trabajo de la universidad? ¿Necesitas dos para responder todos los correos del trabajo?
2
APRENDE A PROTEGER EL POMODORO
No permitas que ninguna de las distracciones externas hagan que pierdas la concentración. En caso de que pase en algún momento, anótalo para saber cuántas veces en esos 25 minutos sentiste que necesitabas desconcentrarte.
3
RECAPITULA
En los 25 minutos de cada pomodoro incluye algunos minutos para recapitular y revisar lo que hiciste.
4
ORGANIZA TU TIEMPO
Organiza tu tiempo de acuerdo a los pomodoros. Esta idea debe ser tomada después de saber cuántos pomodoros te lleva cada actividad. Si te organizas y sabes cuánto tiempo tardarás en hacerlo todo, entonces también podrás crear más tiempo libre.
5
PRÉMIATE
Después de cumplir los cuatro objetivos anteriores, trata de conseguir una meta personal. Por ejemplo: mejorar aún más tu eficiencia o la calidad del trabajo que estás haciendo. También puedes crear objetivos alrededor del tiempo libre usándolo como un premio al finalizar todo.
6
NUNCA OLVIDES LOS PEQUEÑOS DESCANSOS
Entre cada pomodoro debes tener recesos, aunque sean de apenas 5 minutos. Este es el secreto para ser productivo, darte un poco de tiempo para que tu cerebro descanse después de estar concentrado en una tarea por poco menos de media hora.
Si sigues este sistema y te levantas de la silla cada cuatro pomodoros, realmente aumentarás tu productividad rápidamente, especialmente porque es una técnica muy sencilla para usar y que da resultados inmediatos.
Si no quieres instalar nada, puedes usar Marinara Timer una aplicación web excelente y gratuita que te dará un enlace personalizado para controlar tu Pomodoro cada vez que quieras. Cuando te toque tomar un descanso, la app emitirá un sonido, aunque siempre puedes mirar el timer para saber cuánto tiempo te queda..
También puedes probar con opciones como Mosto que es mucho más sencilla y tiene aplicación para Chrome, Te permite elegir entre intervalos de tiempo de 25, 15 ó 5 minutos.
Permite administrar proyectos enteros, planear tareas, ver estadísticas de productividad y algunas cosas más. Tienen una versión gratuita y otra de pago por US$ 1.99 al mes. La puedes instalar en Windows, OS X, Linux, y cuenta con aplicaciones móviles para iOS y Android.
Otra opción excelente es Focus Booster sencilla, con un diseño fabuloso, y sólo funciona como temporizador. Es gratis, aunque ahora también tienen una versión de pago que cuesta US$2.99 al mes e incluye reportes y administración de datos. Está disponible para Windows y OS X, y también puedes usarla desde la web.
HERRAMIENTAS Y APLICACIONES
PARA ANDROID
It's Pomodoro Time & CleanFocus
Si tienes Android una simple búsqueda en la Play Store te mostrará decenas de aplicaciones para seguir la técnica Pomodoro. Sin embargo, dos las mejores son It´s Pomodor Time y CleanFocus Ambas son muy sencillas y fáciles de usar, además de gratuitas.
Tomatoes es una utilidad para OS X, disponible en la Mac App Store por 5,99 euros, que nos establece todos los contadores necesarios para que nos podamos crear una lista de tareas a completar en intervalos de 25 minutos. Se instala en la barra de menús del sistema y tiene muchas posibilidades de personalización, así como gráficos para que veamos todo lo que hemos conseguido hacer y si vamos por buen camino.
PomodoroApp es más sencilla que Tomatoes, con una pequeña ventana que únicamente nos muestra el tiempo que nos queda para terminar un intervalo de trabajo. Eso sí: se integra con el centro de notificaciones y el calendario de OS X para que se pueda consultar rápidamente. Cuesta 2,69 euros en la Mac App Store.
HERRAMIENTAS Y APLICACIONES
PARA IOS Y OSX
PomodoroTimer
Si lo que buscamos es algo más integrado en las dos plataformas de Apple, siempre podemos recurrir a Pomodoro Timer. Hay versiones para iOS (1,89 euros) y OS X (4,49 euros). Tendremos la misma interfaz para contar los intervalos de tiempo en el iPhone y el Mac, con un estilo y unas fuentes tipográficas bastante acordes con el de iOS 7.
HERRAMIENTAS Y APLICACIONES
PARA IOS Y OSX
DropTime
DropTime es el primer contador Pomodoro gratuito que vemos, aunque tiene anuncios que se pueden retirar por 0,89 euros. De todas formas no es algo completamente necesario cuando lo que queremos es estar concentrados: siempre podemos dejar el iPhone cronometrando y avisándonos cuando nos toque descansar.
HERRAMIENTAS Y APLICACIONES
PARA IOS Y OSX
30/30
Esta aplicación para el iPhone se aleja un poco de los contadores Pomodoro tradicionales, aunque quizás su forma de motivarnos os guste: una interfaz circular nos indica el tiempo que nos queda, con iconos que señalan los descansos y las tareas que nos toca hacer después. 30/30 es gratuito, pero se rige por una serie de iconos para clasificar las tareas que se consiguen mediante compras integradas.
HERRAMIENTAS Y APLICACIONES
PARA IOS Y OSX
Flat Tomato/Flat Pomodoro
Con esta aplicación volvemos a una interfaz circular pero completamente lisa, siguiendo los patrones de Apple con el diseño de iOS 7, y que lleva un calendario incorporado para poder ver cómo pinta nuestra jornada de un plumazo. Gratuita en la App Store, aunque el calendario cuesta 0,89 euros.
MÉTODOS DE PRODUCTIVIDAD: MÉTODO KANBAN
EL MÉTODO KANBAN ES UN SISTEMA DE PRODUCTIVIDAD MUY SENCILLO
SÓLO NECESITAS ALGÚN SISTEMA DONDE ORGANICES TUS PROYECTOS EN TRES CATEGORÍAS:
POR HACER, HACIENDO Y HECHO
EL SISTEMA KANBAN
¿QUÉ ES?
Kanban es una palabra japonesa que viene a significar cartel o panel, elemento clave de este método productivo. El sistema Kanban como tal surgió en Toyota, el fabricante japonés de automóviles, para organizar mejor su producción de vehículos dividiendo el proceso en fases bien delimitadas que se tenían que cubrir correctamente para pasar a la siguiente fase, garantizando así un producto de calidad.
EL SISTEMA KANBAN
¿QUÉ ES?
De este sistema, aplicado a la industria de la automación, surgió el método Kanban, ideado por David J. Anderson y que adapta la filosofía original al desarrollo de software, un proceso con muchos puntos en común con el industrial, con diferentes fases, equipos de trabajo y el requisito de que cada pieza del programa a crear funcione correctamente y sea de la mejor calidad posible. El método Kanban en su versión moderna aplicada al software se usó por primera vez en Microsoft, y desde entonces ha sido aplicado en cientos de proyectos de todo el mundo.
EL SISTEMA KANBAN
¿QUÉ ES?
Dicho esto, ¿qué es Kanban? ¿En qué consiste? Hay dos objetivos que rigen este método productivo: por un lado, lograr un producto de calidad, al obligar a cada fase del proyecto a finalizar su tarea correctamente, y acabar con el caos, saturación o cuello de botella que puede darse en una fase del proyecto en condiciones normales en las que prima la rapidez por encima de la calidad del producto.
Reglas básicas
REGLA 1
EMPIEZA CON LO QUE HACES AHORA
Kanban es un método de producción, no un sistema que te dice cómo hacer tu trabajo. Tu equipo y tú sabéis cómo hacerlo y Kanban te ayudará a decidir si lo estáis haciendo bien o si hay que cambiar algo.
REGLA 2
ACEPTA EL CAMBIO
Aunque somos partidarios del lema “si algo funciona no lo toques”, Kanban apuesta por algo así como “si algo no funciona, cámbialo” o “si algo puede funcionar mejor, mejóralo”. Siguiendo el método Kanban, todos los miembros del equipo tienen que estar dispuestos a aplicar cambios constantes para mejorar sus rutinas de trabajo, siempre y cuando se haga poco a poco y con sentido común.
REGLA 3
RESPETA EL PROCESO EN CURSO, LOS ROLES Y RESPONSABILIDADES DE CADA UNO
Tanto en un proyecto de desarrollo de software como de cual proceso productivo, es imprescindible que cada miembro del equipo sepa qué tiene que hacer y cuáles son sus funciones. Para que el método Kanban funcione esto tiene que estar claro. No se trata de que todos hagan todo, sino que cada cuál sepa qué hacer en el momento adecuado.
REGLA 4
LIDERAZGO EN TODOS LOS NIVELES
Tener iniciativa y gestionar correctamente tu tarea o a tu equipo es otro elemento básico a tener en cuenta. No se trata de crear sistemas piramidales unos dentro de otros sino de que cada subgrupo y cada miembro tenga clara su función y la ejecute correctamente.
Elementos
ELEMENTOS
VISUALIZAR EL FLUJO DE TRABAJO
Parece algo básico pero no siempre vemos realmente las fases por las que pasa un proyecto ni qué personas trabajan en qué. Esto es muy habitual en grandes empresas, donde el desconocimiento entre el trabajo de otros equipos está a la orden del día.
El método Kanban recomienda usar un panel con tarjetas (que dan nombre al método) que definan cada tarea dividiéndola en columnas que indican cada fase del proyecto.
ELEMENTOS
LIMITAR EL TRABAJO EN CURSO
Hacer muchas cosas pero dejarlas todas a medias no sirve de nada. Si empiezas algo termínalo antes de empezar otra cosa, ése es un principio básico del método Kanban y, en nuestra opinión, uno de los pilares para que un proyecto funcione.
ELEMENTOS
GESTIÓN DEL FLUJO
Además de visualizar el flujo de trabajo hay que controlar su funcionamiento, ver en todo momento si las piezas están funcionando o si alguien tiene problemas y solucionarlos.
ELEMENTOS
DEJAR CLARAS LAS REGLAS DEL PROCESO
Para aplicar bien un método hay que entenderlo. En este sentido, tan importante es saber quién hace qué como que esas personas sepan cómo hacer su trabajo y que entiendan las especificaciones o reglas.
ELEMENTOS
MEJORA EN EQUIPO
Uno de los pilares del método Kanban es la mejora constante. En este sentido, la mejora debe ser acordada en equipo, aportando la experiencia de todos los miembros del equipo.
Trello es una herramienta de gestión de proyectos que hace que la colaboración sea sencilla y, me atrevería a decir, incluso divertida. La realidad es que sirve para casi todo, ya estés organizando proyectos en el trabajo, tareas del hogar, viajes o cualquier otra cosa. Aquí van algunas maneras en las que puedes utilizar Trello para organizarte.
TaskWorld tiene una visión diferente en lo que respecta a la gestión de tareas para los entornos de trabajo, ya que pone el foco en el rendimiento de los mismos, permitiendo a los equipos la inclusión de tareas determinando el miembro del equipo que lo debe realizar, fecha de comienzo, objetivo de finalización, horas de desempeño, seguidores, e incluso comentarios, permitiendo en los mismos adjuntar archivos incluso desde Dropbox y Google Drive.
(*) ¿En qué categorías encajará el trabajo del futuro, que yo lo tenemos con nosotros?, y más con la irrupción de la Inteligencia Artificial (IA), y nuevas generaciones de robots “inteligentes”.
ACEPTAR
TEST
1. Getting Things Done es un método de productividad que ha sido aceptado mundialmente como una de las metodologías más eficientes de organización personal.
A. Verdadero.
B. Falso.
2. Shunryu Suzuki es el creador del método GTD.
A. Verdadero.
B. Falso.
3. La psicología de GTD se basa en hacer fácil el almacenamiento, seguimiento y revisión de toda la información relacionada con las cosas que necesitas hacer.
A. Verdadero.
B. Falso.
4. Zen To Done es un conjunto de 10 hábitos que te ayudarán a organizarte, simplificar tu vida, mantener las tareas bajo control y conseguir hacer tus cosas.
A. Verdadero.
B. Falso.
5. De todos los métodos que existen para ayudarnos a organizar nuestro tiempo, Pomodoro es uno de los más complicados.
A. Verdadero.
B. Falso.
6. La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración de tu espacio de trabajo.
A. Verdadero.
B. Falso.
7. El método KANBAN es un sistema de productividad muy sencillo sólo necesitas algún sistema donde organices tus proyectos en tres categorías: por empezar, empezado y por revisar.
A. Verdadero.
B. Falso.
8. KANBAN es una palabra japonesa que viene a significar cartel o panel, elemento clave de este método productivo.
A. Verdadero.
B. Falso.
9. KANBAN es un método de producción y un sistema que te dice cómo hacer tu trabajo.
A. Verdadero.
B. Falso.
10. En el método KANBAN además de visualizar el flujo de trabajo hay que controlar su funcionamiento, ver en todo momento si las piezas están funcionando o si alguien tiene problemas y solucionarlos.
A. Verdadero.
B. Falso.
Debe acertar el 60% de las preguntas para superar el test
CORREGIR
Fallos 0
Aciertos 0
Porcentaje obtenido: 0%
TEST NO SUPERADO
TEST SUPERADO
REINICIAR TEST
ENHORABUENA POR TERMINAR EL CURSO
OBJETIVOS
¿Necesitas tiempo para hacer lo que realmente te gusta?, ¿Al final del día te encuentras que te faltan horas para acabar todos tus tareas?, ¿Te encuentras sin energía para realizar lo que te motiva?. No necesitas más horas, ni un reloj mágico, lo que necesitas es una brújula para saber elegir mejor.
Si sabes como funciona el cerebro, sabrás que a este le encanta distraerse. Necesitamos focalizar la atención y eliminar distracciones. Fácil decirlo, pero ¿cómo lo conseguiremos?.
Hay quien dice que dominar el tiempo es como dominar el viento, imposible. Otros, un poco menos pesimistas, sostienen que la buena administración del tiempo depende, sobre todo, de actitudes. Más que de conocimientos y técnicas, que es lo que se suele aprender en cursos de formación.
Nuestro curso de Capacidad de Organización y Planificación, de una forma práctica y realista, ayudará al participante a encontrar respuestas válidas en su caso y a poner en marcha acciones concretas para conseguir los objetivos que se plantee con sus 24 horas.
Una formación en administración del tiempo, para que sea útil, debe aportar técnicas y proporcionar herramientas, pero también debería generar actitudes y hábitos (lo que haces y cómo lo haces) en el participante que le posibiliten realmente introducir cambios en su actual del tiempo.
Objetivos
Al finalizar el curso, el participante será capaz de:
Tomar conciencia sobre el valor del tiempo
Conocer como usa el tiempo actualmente y si le está llevando a conseguir los objetivos propuestos
Conocer los métodos de productividad más eficientes.
Poner en practica herramientas y técnicas para planificar y priorizar tareas.
Dejar de procrastinar tareas importantes y urgentes.
Identificar, prevenir y actuar ante los ladrones de tiempo más conocidos (mail, teléfono, compañeros, interrupciones, etc).
Poner en práctica habilidades y hábitos para utilizar el tiempo de forma más productiva.
Diseñar un plan de acción personalizado para alcanzar las metas propuestas en el curso.
Contenidos
Bloque I: Bienvenida
Lección 1: El valor del Tiempo
No le des más vueltas
¿Cuánto has vivido?
Todo es tiempo y tiempo es todo
Características del tiempo
Datos sorprendentes
El valor del tiempo
Mitos erróneos sobre el tiempo
Características de un buen gestor del tiempo
¿Cómo ser más productivo
Lección 2: Principios Universales
No le des más vueltas
El principio de Pareto
El principio de Parkinson
Leyes de Acosta
Leyes de Eficacia
El valor del tiempo
Mitos erróneos sobre el tiempo
Características de un buen gestor del tiempo
Ya lo decía Murphy
Bloque II: No es el tiempo, eres tú
Lección 3: Mi relación con el tiempo
Hablando del tiempo
Mi percepción del tiempo
¿Cómo utilizas tu tiempo?
Síntomas de un mal uso del tiempo
Test: ¿Cómo utilizas el tiempo?
Eficiencia vs Eficacia
Registro semanal
Bloque III: Métodos de productividad
Lección 4: Getting Things Done
Presentación
¿Qué es GTD?
La mente como el agua
¿Por qué GTD es la metodología de productividad?
El método GTD.
Control
Perspectiva
Lección 5: Zen To Do
Presentación
¿Qué es ZTD?
Los diez hábitos
Lección 6: Técnica Pomodoro
Presentación
¿En qué consiste?
¿Cuál es el proceso?
¿Cómo obtener mejores resultados?
Herramientas y aplicaciones
Lección 7: Método Kanban
Presentación
¿Qué es?
Reglas básicas
Elementos
Aplicaciones recomendadas
Bloque IV: Aprende a Planificar y Priorizar
Lección 8: Planificar y Priorizar
Presentación Planificación
¿Cómo te comerías un elefante?
Priorizar: ¿Estás siempre apagando fuegos?
Planificación paso a paso
Conócete: Gestión de Interrupciones
Gestión de imprevistos
Planificar cuando trabajamos en equipo
Terminar las tareas que dependen de otros
Resistencia a las tareas
Lección 9: Deja de aplazar las cosas
Presentación
Conócete: Qué no funciona
Procrastinar: ¿En qué consiste?
Conócete: Mis ciclos de energía
Las tres causas por la que procrastinamos
¿Qué tipo de procrastinador eres?
¿Cuál es el riesgo de procrastinar?
Conócete: Mis preferencias
¿Cómo evitar postergar las cosas continuamente?
Bloque V: Protégete de los Ladrones de Tiempo
Lección 10: Mail
¿Sabes cuántas horas pasas con el correo?
Diez malos hábitos
Método para dominar el mail
Reglas del verdadero samurái
Mails que nunca, nunca, jamás, deberías abrir
Lección 11: Teléfono
Mi querido odiado teléfono
Conócete: ¿Eres un adicto al teléfono?
¿Cuánto tiempo te pasas al teléfono?
Tengo una llamada
Tengo que realizar una llamada
Lección 12: Mi espacio de trabajo
Mejora tu entorno de trabajo
¿Dónde demonios está?
Técnica japonesa de las 5´S
Organiza tu mesa: Pequeños consejos que te ayudarán a ganar más tiempo
Lección 13: Mis hábitos
Mejora tus hábitos vitales
Debemos identificar malos hábitos
Malos hábitos
Influencia externa
Creencias limitantes
Pequeños consejos que te ayudarán a ganar más tiempo
¿Cuánto tiempo tarda en adquirirse o cambiar un hábito?
¿Qué hábitos me ayudarán a trabajar mejor?
Lección 14: Gestión de interrupciones: Respeta tu concentr-atención
Presentación
¿Cómo nos afectan las interrupciones?
Plan Anti-Interrupciones Innecesarias
Paso 1: Estudia al enemigo
Paso 2: Protege tu concentración
Paso 3: Aisla la interrupción
Bloque VI: Mi Plan de Acción
Lección 15: ¿Y ahora qué? Llegó la hora de ponerse manos a la obra